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I love coffee/ Shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒對於許多人來說，咖啡是每天必喝的飲品。但喝咖啡對人體健康的益處，一直以來備受爭議，有人覺得咖啡對身體好，有人卻覺得弊大於利。 根據國外網站《Steptohealth》的報導，事實上，研究指出，如果用正確的方式的喝咖啡，咖啡確實是有助於預防疾病和提升心理能力。建議成人一天不要攝取超過300毫克的咖啡因，而孕婦、患有心臟疾病和高血壓的人須特別減少咖啡因的攝取量。有胃食道逆流、消化性潰瘍等問題的人則要避免喝咖啡。 延伸閱讀：喝拿鐵好還是喝黑咖啡好？研究：「選這種」精神疾病的機率高咖啡有什麼健康益處？給身體能量咖啡的主要成分—咖啡因可刺激神經系統、改善協調性、幫助集中注意力，有助於減少身體的疲累感。 對抗癌症飲用咖啡可降低罹患結腸直腸癌的風險。因為咖啡能抑制膽汁的分泌，預防膽汁滯留所導致的癌症。 降低神經退行性疾病的風險研究指出，喝咖啡可讓罹患帕金森氏症和阿茲海默症等神經退化性疾病的風險降低5倍。延伸閱讀：女生多喝咖啡可防乳癌 代價是「胸部會縮水」預防糖尿病胰腺功能受損是導致糖尿病的原因之一，而咖啡因有助於刺激胰腺細胞，降低糖尿病風險。 過敏和哮喘咖啡有助於改善呼吸道問題，因為咖啡因是改善呼吸道功能的絕佳營養素。 抑鬱症咖啡是一種天然的興奮劑，可有效降低罹患憂鬱症的機率。 抗氧化咖啡含有咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效對抗危害身體健康的自由基，而自由基是導致許多疾病的根源。 緩解便秘鉀和鎂的良好來源之一，咖啡含有豐富的營養素，但最重要的是，咖啡為身體補充抗氧化劑和礦物質。這些物質有助於防止退行性疾病和癌症，並幫助強健肌肉和骨骼功能。此外，咖啡也是維生素的良好來源，可以幫助強化免疫系統，並擊退許多健康問題。參考資料：Steptohealth

社會中心／綜合報導台北市前議員李新在2017年墜樓不治，李新女友郭新政在網路上成立「誰摔死了李新」臉書粉絲專頁，並公布多支以類戲劇手法拍攝的影片，並請來資深主播盛竹如兼任旁白與主持人，結果這也讓盛竹如惹上麻煩，18日自曝有人闖進家裡，並威脅他跟羅淑蕾道歉，今日他在接受媒體訪問時，還原整件事情。而盛竹如、郭新政今（22）天早上也將要和羅淑蕾在法庭對質。▲羅淑蕾跟盛竹如今日要出庭對質。（圖／翻攝自臉書）據《蘋果日報》報導，盛竹如自曝當初會接受郭新政的邀請，主因是李新跳樓的住宅是他曾住過的地方，他才覺得非要出手幫忙不可，且他也稱跟李新有感情，雖然談不上私交，但彼此互相認識，且認為李新這個人很正派。而對於今天要出庭，盛竹如也強調自己只是維護公平正義、說出事實，且相信法律的公正性。盛竹如也表示自己一共受到對方兩次威脅，一次是透過台視老同事知道他家電話，並約在自己家樓下碰面，對方揚言，如過繼續再拍「誰摔死了李新」，不但名譽會掃地，連代言費也拿不到，盛竹如回應「我不怕，我的目的不在這。」對方還進一步表示，若他開記者會向羅淑蕾道歉，那羅就會撤告，但盛竹如還是堅持辦不到，並強調「因為這是我的工作，我也沒有亂說，何必要道歉？」但前陣子「誰摔死了李新」放出第9集預告時，對方又打電話過來，直接恐嚇盛竹如，稱他會挨告，賠償金更是賠不完，盛竹如怒嗆「台灣法院是你控制的嗎？」，不過好在警方也到盛竹如家中關切，並表示會全力保護他，民眾和家人也對他加油及支持。（編輯：于川）更多三立新聞網報導因小失大！女到SOGO偷90元衛生紙 下場竟是大破財…台灣奇談／「祂」半夜不斷敲門！北捷員工戴平安符自保生化危機？只到公廁洗個手…她半張臉慘遭腐蝕變「喪屍」稱韓國瑜「倚天劍」！王世堅：樂見他代表國民黨選總統

國際黃金現貨價在19日勁揚1.12％，收盤價衝破1300美元大關，來到1340.8美元／盎司，創下10個月以來新高。（圖片來源／Pixabay）金價在避險需求升溫下，國際黃金現貨價在19日勁揚1.12％，收盤價衝破1300美元大關，來到1340.8美元／盎司，創下10個月以來新高。若從高低點來看，去年的最低點為8月中旬的1160美元／盎司，而最高點則是今年2月19日的1341.86美元／盎司，換算下來，等於半年來金價漲幅已達到15.6％，漲幅驚人。三大原因激勵黃金走強事實上，從去年4月開始，因美元走強，資金從黃金市場抽離，使得黃金現貨價一路下跌，但是到了第三季末、第四季後，幾乎沒有大修正一路往上衝，國際黃金現貨價在19日收盤來到1340.8美元／盎司，創下10個月新高。富邦金首席經濟學家羅瑋分析，黃金出現向上的走勢，主要有三大原因。第一，反映出市場投資人對於未來前景看法仍舊不確定，基於避險、保值的因素，投資人重新注意黃金；第二是，隨著美國聯準會（Fed）升息立場鬆動，各國主要央行的態度皆由鷹派轉為鴿派，甚至印度央行意外出現降息；第三則是，近期中國人民銀行在連續多月微拋減美債的同時，已連續2個月增加黃金儲備，造成黃金價格上揚。其實，不只是中國人民銀行，全球央行去年也興起「買黃金」的趨勢。根據世界黃金協會（WGC）統計顯示，全球央行在去年合計共購入了651.5噸黃金，比去年同期增加74%，創下1971年美國結束金本位制以來的最高紀錄。外界也預期，今年全球央行仍將持續購入黃金。因此，羅瑋認為，黃金價格後續還是有繼續往上升的可能，「尤其到了今年6月，美國聯準會（Fed）就會確定今年的升息循環是否將告一段落，對於縮表計畫也會有清楚的揭露，在這樣的情況下，市場資金就會氾濫，美元聳動之下，到時會有更多理由來持有黃金。」黃金走勢詭譎不過值得注意的是，一般來說，美元走強，黃金就會相對弱勢，兩者呈反向指標。但專家不約而同認為，今年的黃金市場與美元已經不像傳統反向連動，而是開始出現「脫鉤」的現象。羅瑋說明，通常持有黃金有三個動機，一是有危機的利空消息、二是有通膨疑慮、第三則是美元走弱。以目前觀察，美元還是很強，而且各國油價也很平穩，幾乎沒有通膨壓力，但黃金卻一路上漲，「跟過去傳統走勢完全不一樣」他說。羅瑋提醒，「不要覺得現在股市很好，就表示未來萬里無雲，你看黃金這樣的走法，其實是大家有點疑慮。」另一名金融機構的黃金交易員則說，「年初的時候，大家都認為不確定因素很多、風險事件增多，可是另外我們又看到，截至目前為止，各大股市都還是繼續漲，還是偏正面多頭，所以說今年真的是比較怪的一年…以我自己個人觀點來看，我覺得今年第一季，一定突破不了前三年的高點。」黃金好熱，投資人應跟進嗎？如果以技術線型觀察，2018年黃金價格最高點是1366.05美元／盎司、2017年的最高點落在1357美元／盎司、2016年的高點則落在1375美元／盎司。也就是說，近三年來，黃金價格最高點大致落在1300～1400美元／盎司關卡上下移動。交易員指出，現在的黃金價格來到1340美元／盎司，已經相當接近前三年的高點，「有沒有本錢再繼續往上衝？我會覺得應該要保守一點，在這個時間點，假設要再去追高的話，可能空間沒有很大。」他解釋，「現在黃金季均價格落在1281美元／盎司左右，月均價是1314美元／盎司，也就是說，近期黃金整個衝上來的幅度確實滿大的，已經偏離了均線，現在感覺起來是有點過熱的現象，通常過熱會慢慢跌回來一些，往均線靠攏。」更多信傳媒文章

黃金投資受市場矚目(2019/2/19) 隨著影響全球經濟的不確定事件頻傳，以及美國聯邦準備理事會(下稱聯準會)貨幣政策有轉向的疑慮，國際金融市場的避險情緒逐漸高漲，黃金在黑天鵝頻傳的大環境下，在各主要金融資產的表現中一枝獨秀，國際黃金現貨價在今(2019)年1月19日突破了1,300美元/盎司大關，創下去(2018)年 6月15日以來的最高點；而今 (2019)年因仍有諸多政經事件可能引發金融市場動盪，預估黃金的價格有機會進一步向上突破。依照過去的歷史經驗，每每金融市場因發生重大的經濟事件而產生動盪時，黃金都是一個穩健的投資理財選項。從下表的統計數據可以看出，自 30年前的亞洲金融風暴至今，只要是全球金融市場發生重大的動盪事件，黃金屢屢表現出優異的穩定性，能夠有效的保障投資人的資產價值。台新金控投資長簡展穎表示，黃金在投資的選項中是一個特殊的資產類別，因為黃金和股票、債券相關性較低的特性，從資產配置的角度來看，黃金本就是投資不可或缺的組成份子；特別是在當前黑天鵝充斥的年代，黃金更是有利於手上資產的保值。此外，從目前市場利率趨勢的角度來看，也有利於黃金價格的走勢；因為黃金本身無法孳息的特性，使得在市場利率走升的階段，較為不利黃金的投資，但若市場的利率由升轉降，黃金的投資價值就會受到投資人的青睞。目前聯準會雖然還沒有很明確的表示停止升息循環，但近期聯準會官員頻頻發表對於經濟前景較為保守的看法，已讓市場嗅到了升息接近尾端的味道，這將有利於市場對投資黃金的意願。目前國內可投資黃金的管道相當多元，可以透過開辦黃金業務的國銀投資實體黃金或是開立黃金存摺；過去國人投資黃金大多需採臨櫃直接買賣的方式辦理，但在網路與行動銀行日漸普及的年代，台新銀行為了讓投資人能夠更即時且便利的掌握市場變化，已經提供網路與行動銀行以臺幣或美元線上直接買賣黃金，民眾可以依據自身對風險的接受度以及投資的便利性，選擇適合自己的投資產品進行資產操作。以上訊息由台新銀行提供

記者楊凱婷／綜合報導三立台灣台週五台灣好戲《金蕉歲月》今（20）日開鏡，該劇由金牌導演馮凱親自操刀，由楊子儀、吳怡霈、楊小黎等演員領銜主演，全劇在嘉義、台南、屏東外景拍攝，導演馮凱更到南部親自找尋拍攝景點，其他主要演員還包括張瓊姿、黃靖倫、洪都拉斯、謝麗金、大牙、唐豐、陳謙文、林義芳、王晴等。▼▲《金蕉歲月》今開鏡。《金蕉歲月》可說是部台語偶像劇，許多演員都是第一次與三立合作，該劇劇情背景設定在60～70年代台灣「香蕉王國」的風光時代，講述原本遊手好閒的蕉二代楊子儀經歷時代動盪，憑藉自身力量締造一段動人的香蕉傳奇愛情故事。今開鏡時，吳怡霈一開始接到馮凱導演邀約演出還很擔心語言問題，還好男主角楊子儀演過不少台語劇，可以充當自己的台語老師，並笑說兩人在劇中鬥來鬥去的模樣，完全是私下相處的模式。▼▲《金蕉歲月》男女主角吳怡霈、楊子儀。而此次該劇也邀請到，獲得上屆金鐘女配角獎的楊小黎，第一次參與三立戲劇演出的她笑著表示：「看到劇本就覺得很有深度很吸引人。」楊子儀也在一旁說自己看完劇本就覺得也太好看，很期待實際演出後的成品，更大讚《金蕉歲月》絕對是部良心好劇。吳怡霈更表示自己在10多年後回到娘家，從美女主播轉戰女主角壓力雖大但也相當期待，唯一擔心就是全劇到南部拍攝會曬成黑美人。更多三立新聞網報導巨乳辣模曬「多汁湯圓」！網飢喊：想搓完配鮑魚吃～❤宋慧喬真的摘婚戒！「雙宋壞消息」敲碎粉絲心：果然有問題「史科先生」呂捷魅力驚人！網友笑問：你是顏清標嗎？羅友志與妻失和！離婚進度停滯…患憂鬱症萌「自殺念頭」